fbpx
Hoppa till innehåll

Facebookgrupp med fokus på vad som gör dig frisk

Salutogenes, latin för hälsans ursprung, är ett begrepp som genomsyrar det mesta som Jill Taube och Maria Zetterlund Gustafsson tar sig för. De är grundarna av facebook-gruppen Vem tar hand om doktorn? som växt explosionsartat senaste året. Vad gör att nästan 6000 kollegor valt att ansluta sig till gruppen? Moderna läkare har träffat Jill och Maria för att prata om att som läkare vända blicken mot det friska hos människan.
Foto: Hanna Karlberg
Reportage

Grundpelaren  

En fredagseftermiddag möter jag Jill och Maria för en kaffe i Kulturhuset i centrala Stockholm och deras energi smittar verkligen. De har båda genom karriären satt ljuset på hälsofrämjande effekter av goda levnadsvanor genom att jobba med dans, samtal och träning inom projekt för FaR (fysisk aktivitet på recept) och rehabilitering. De uppfattar att läkarkåren ofta fokuserar på de medicinska behandlingarna och att vikten av levnadsvanor hamnar i skymundan. Läkarkåren skulle kunna ha god nytta av ett evidensbaserat kunskapslyft inom området, både själva och för sina patienter, menar Jill och Maria.  

”Grundpelaren i salutogenesen handlar snarare om vad som håller dig frisk, vad klarar du av att göra?”

”Vi doktorer har blivit så duktiga på att leta efter ohälsa och sjukdomssymptom. Grundpelaren i salutogenesen handlar snarare om vad som håller dig frisk, vad klarar du av att göra?” menar Maria och fortsätter: ”Det blir som stick i stäv med sjukintygen där vi bara rabblar upp det som inte funkar, som kanske knäcker patienten ännu mer då de redan är i sorg på grund av förlust av funktioner. Ett salutogent tankesätt blir istället att titta på det vi mår bra av utifrån vad som är vetenskapligt bevisat.”  

Från solstol till facebook-grupp  

Precis som många andra goda idéer såddes fröet till Vem tar hand om doktorn? av Jill och Maria under semestern, närmare bestämt på en solstol under en träningsresa på Mallorca som Maria arrangerade.  

”Det är ju hektiskt att jobba kliniskt, det visste vi”

”Det är ju hektiskt att jobba kliniskt, det visste vi”, säger Jill och fortsätter: ”Vi hade sett vänner och kollegor inom läkaryrket bli utmattade. Så vi kläckte idén till en kurs- och återhämtningsresa för just läkare, där vi ville lyfta fram kunskapen om levnadsvanors betydelse.”  

För att få ihop information och deltagare skapades en facebook-grupp, som fick just namnet Vem tar hand om doktorn?  

”Efter fyra veckor var vi 500 i gruppen. Vi tror att en del av det som väcker starka känslor är namnet som vi valde, Vem tar hand om doktorn? Många läkare kan känna igen sig i det”, säger Maria.  

Men var är grabbarna, det undrar vi”, säger Jill frågande. ”I gruppen har fördelningen kvinnor respektive män blivit jämnare med tiden. Nu är siffran ungefär 80/20, men vi når tyvärr inte manliga kollegor på samma sätt. Vi vet inte riktigt varför, om det är kunskapsnivå, status eller att de kanske upplever sig må bättre.”  

Nätverk som ger styrka  

De som är medlemmar skapar den största delen av gruppens inlägg och många olika frågor lyfts. Det kan röra sig om allt mellan journalgrodor till arbetsmiljöproblem och ibland rena kärleksförklaringar till yrket.  

”Med det stora antalet medlemmar i gruppen känner vi att vi plötsligt både fått ett förtroende men också ett ansvar”, berättar Maria. Jill fortsätter: ”Gruppen verkar som en samlande kraft. Vi vet att just nätverkande bland kollegor är något som stärker oss och verkar vara primärpreventivt när det gäller utmattning och stressrelaterad ohälsa, så det gäller att uppmuntra det.” Maria tillägger: ”Vi ser oss framför allt som just ett nätverk. Många upplever sig som en stukad kår med begränsad makt utanför styrsystemen och då ger gruppen styrka.”  

Rhodoseffekten  

Maria Zetterlund Gustafsson och Jill Taube berättar att den ursprungliga återhämtningsresan till Rhodos blev långt över förväntan. Deltagarna hittade varandra i en gemenskap och kallar detta själva för Rhodoseffekten. Det blev ett konkret exempel på att gruppen och det kamratliga faktiskt blev ett stöd i verkliga livet. Efter resan till Rhodos har fler resor arrangerats till fjällen, Västkusten, södra Europa och även kryssningar. Resmålen ska passa de flesta plånböcker och gärna vara klimatsmarta.  

”För oss är det viktigt att så många som möjligt ska ha förutsättningar att kunna följa med. Vi vet till exempel att tidigare deltagare har fått resan inkluderad som arbetstid men betalat kursavgiften själva”, berättar Maria  

Under våren blir det flera evenemang och föreläsningar, och under sommaren och hösten planeras både skrivarkurs och en kurs- och återhämtningsresa. ”Sedan finns det mycket mer spännande i pipeline”, säger Jill och ler stort.  

Maria Valeur
Underläkare
Mer från Moderna Läkare

Utbränd innan AT

Tema Dålig introduktion, otydlighet om vad som förväntas av en på jobbet och därtill press på att prestera för att få en bra referens till AT-ansökningen. Känns situationen igen? För Sofia ledde en kaosartad arbetssituation till utmattningssyndrom. Vi får ta del …

Läkare i kris och konflikt

Tema Kriser kommer i många skepnader. Moderna Läkare träffar Nicholas Gray, specialistläkare i akutsjukvård med erfarenhet av såväl civila som militära kriser i skarpt läge.

Underläkare är mer utsatta för hot och våld

Tema Under våren genomförde Läkarförbundet en arbetsmiljöenkät som skickades ut till samtliga medlemmar i förbundet. 42 % av förbundets medlemmar svarade på undersökningen och de första delrapporterna från enkäten har fått stor uppmärksamhet. Förbundet släpper nu den fjärde delrapporten, som fokuserar på …

Ordförandeord #4 2022: Kvinna. Liv. Frihet.

Ledare Det känns väldigt tungt att skriva dessa rader. Orden känns så små. Handlingarna känns otillräckliga. Jag är fysiskt trygg där jag befinner mig, men inombords är det rena ”hela havet stormar”. I mitt hemland Iran protesterar kvinnor, flickor, män och …

Negativ forskningstrend kartlagd

Reportage Trots stort intresse för forskning går andelen forskande läkare ned. Läkare är den enda yrkesgrupp som ur ett livslöneperspektiv förlorar på att disputera. Detta enligt en enkät utförd av SYLF och Läkarförbundet.

Tillsammans når vi framgång

Basfackligt Det finns många fördelar med att vara medlem i facket. Den främsta är förmodligen gemenskapen i fackförbundet när det blåser kallt på arbetsplatsen. Du kan som medlem få stöttning, vägledning och hjälp att reda ut oredan som drabbat dig.

Gaffelmottagning ger mer tid till handledning och reflektion för ST-läkare

Reportage Artikeln kommer ursprungligen från årets första nummer av tidningen Sjukhusläkaren. Mer tid för handledning och reflektion. Det lockade ST-läkaren Julia Carlsson till gaffelmottagningen på Prostatacancercentrum vid Sahlgrenska universitetssjukhuset. Mottagningsmodellen för ST-läkare är ett mer effektivt sätt att komma in i …

När blir jag avslöjad?

Tema Under ett förtroligt lunchsamtal säger plötsligt min mycket pålästa och vetenskapligt orienterade kollega att hen i ärlighetens namn inte kan så mycket och mest går och väntar på att resten av kliniken ska inse det. Känner du igen dig? Moderna …

Klockan som tickar

Ledare Bristen på utbildningstjänster är en av SYLF:s högst prioriterade frågor. Vi jobbar stenhårt för att förbättra underläkares möjligheter att så snabbt som möjligt avancera från examen fram till specia­listbeviset.